
三浦野菜のサラダ
- 食物繊維★★★★★
- ビタミン★★★★★

自家製フムス & トルティーヤチップス
- グルテンフリー
- 植物性タンパク質★★★★
- 食物繊維★★★★
- ミネラル★★★
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フムスには植物性タンパク質が多く、ビタミンB群や食物繊維、不飽和脂肪酸なども含まれます。練りごまが含まれており、LDLコレステロールを下げ、動脈硬化や血栓を防ぎ、血圧を下げる効果も報告されています。
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