【ランチ】
唐揚げ定食
- タンパク質★★★★★
- 食物繊維★★★★
- グルコサミン★★★
- 満足感★★★★★
【ディナー】
特製晃のサラダ
- タンパク質★★★
- 食物繊維★★★★★
- 硫化アリル★★★
鶏肉は脂質が少なく、高タンパク質とダイエット食の定番。
玉ねぎには硫化アリルという新陳代謝活性や動脈硬化を予防する作用があります。
東京都中央区日本橋堀留町１丁目１−１３ 藤田ビル 1階
【ダイエットテクニックブログ】
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