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糖質制限=炭水化物を制限することですか？

基礎代謝と新陳代謝の違いは。どちらをあげればダイエットできるの？

糖質をどれぐらいとってよいの？何を食べたらいいの？

ダイエット中に飲んでもよいお酒

食後の運動の効果について

冬は太りやすい？痩せやすい？