具沢山チキンサラダ
- タンパク質★★★★★
- 食物繊維★★★★★
- オレイン酸★★★★
パリパリピーマンのディップ
- ビタミンC★★★★
- βカロテン★★★
アボカドにはビタミン・ミネラル・カリウム・オレイン酸など多数の栄養素が豊富に含まれています。オレイン酸には満腹感を与え、食欲を抑制する効果があります。
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【ダイエットテクニックブログ】
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